أورجانيك تراديشنز بذور الشيا السوداء 227 جرام

بذور شيا ، وهي مادة خالية من الغلوتين وخالية من الغلوتين ، هي مصدر للكالسيوم والحديد ، وهي مصدر غني بالألياف ، وتوفر 3 غرامات من أوميغا 3 النباتية لكل 1 ملعقة كبيرة تكوّن 15 غرام. تحتوي بذور شيا أيضًا على البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية ومجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة ، مما يمنحهم قيمة ORAC تبلغ 1200 لكل 1 ملعقة كبيرة من وجبة 15 جرام. قيمة ORAC هي قياس قدرة مضادات الأكسدة للأطعمة المختلفة. يقال أن المحاربين الأزتك سوف تستهلك مزيج من شيا والماء خلال رحلات الصيد لضمان التحمل والقدرة على التحمل. هذه البذور الخفيفة المعتادة هي طريقة سريعة وبسيطة لتعزيز نظامك الغذائي اليومي مع زيادة إضافية في التغذية الكثيفة للطعام الخارق.