جمعية الشارقة التعاونية | تسوق منتجات الجمعية عبر الإنترنت مع خدمة التوصيل مجاناًSharjah Coop | Shop Groceries Online.
التوصيل متوفر في مناطق الشارقة وعجمان ودبي
جميع الفئات
المنتجات العضوية
خزانة الطعام
الأطعمة المجمدة
المنزل والمطبخ
إلكترونيات
ألعاب
الرياضة والمستلزمات خارجية
القرطاسية واللوازم المكتبية
شوربة العدس والخضار

المكونات

  • 5 مل زيت نباتي أو زيت زيتون
  • 5 ج معجون كاري خفيف
  • 1 فص ثوم مقشر ومهروس
  • 1 فص مرق خضار
  • 3 ج بصلة متوسطة
  • 2 ج عدس أحمر مجفف
  • 1 ج جزرة متوسطة الحج مقشرة ومفرومة
  • 1 ج بطاطس صغيرة أو جزر أبيض مقشرة ومفرومة
  • 1 ج كرفس متوسط ​​الحج
  • 1 ج طماطم مهروسة
  • المطبخ المحلي: عربي
  • وقت التحضير: ٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٥٠ دقيقة
  • حجم الحصة: ١ شخص
التغذية (لكل وجبة)
  • سعرات حراريه
    280
  • البروتينات
    1.4%
مكونات

 

 

منتجات
ê6.80
ê9.00
تعليمات الطهي

1- سخني الزيت في قدر بغطاء غير لاصق ، أضيفي معجون الكاري وحركي الثوم فوقها على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة. 
2- نضيف المرقة ونقلب جيداً ، ثم نضيف باقي المكونات ونتركها لينضج على نار متوسطة عالية الخضراوات طرية. يبرد قليلا وإزالة باقة الخضار المشكل.
3- أخفضي الحرارة ، وضعي الغطاء على النار واتركيها على النار لمدة 40-50 دقيقة
4- أخرجي نصف الحساء أو كله من المقلاة (حسب الذوق وهرس بالكهرباء الخلاط. أعد الحساء إلى المقلاة وأعد تسخينه برفق للتقديم من الكريم الطازج ، إذا تم استخدامه ، ورشة من الكمون.

 

نصيحة الطباخ 

بمزج نصف الكمية فقط ، تحصل على شوربة سميكة لطيفة ، والتي لا تزال مكتنزة.